足首ウォーマーが防寒対策に効果的な2つの理由

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冷えやすい足首を温める
足首は体の他の部分に比べて皮膚が薄く、血管が冷たい空気にさらされやすい部分です。

ですから、足首ウォーマーでこの部分を温めることで、血管も冷えにくくなり温かさを実感しやすくなります。

足首のツボを温める
足の冷えを改善するにはツボ押しも効果的な方法のひとつですが、足首のツボを集中的に温めることも効果があるといいます。足首ウォーマーなら手軽に温めることができます。

防寒対策グッズの足首ウォーマーを実際に使った効果と感想

管理人は、山忠通販の足首ウォーマーを使用しています。足が冷えるという子供のために購入したときに、1足オマケでついてきたのがあったので、自分でも使ってみました。

適度なフィット感で、締め付けられる感じはなく、着け心地は良いです。

正直に言えば、足首を温めるだけで効果あるのかなぁと半信半疑でした。ところが、本当に足先の冷えが和らいだのにはビックリ。こんなに効果があるなら、もっと早く使えばよかったと後悔したくらいです。実際に試してみるって大事だと思いました。

足首ウォーマーは足首の4つのツボを集中的に温めるので、効率よく全身が温まるのだそうです。

ちなみに、首や手首も同様のことがいえます。首・手首・足首、この3つの首をしっかり外気から守ると、重ね着するよりも効率よく冷え対策ができるということです。
山忠さんは楽天にもショップがあります。ポイントを貯めている人は楽天から購入するとお得ですよ。

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足首ウォーマーの選び方!チェックポイントは素材!

効果的に暖かさを実感するために、そして快適に着用するために、購入するときは素材をチェックしましょう。
足首ウォーマーは100円ショップで安く購入できますが素材は化繊です。タイツなどの上から着用するときは化繊でも問題ないと思います。
しかし、肌に直接身に着ける場合は、多少値段が高くても、肌側にシルクなど天然素材が使われているものを選びましょう。
乾燥する冬に化繊を直に肌につけていると肌の乾燥が進み人によっては痒みが出ることがあります。
その点、天然素材を使用している商品は肌にやさしいのが特徴です。花冷え、梅雨冷え、秋の長雨のころの冷えなど、冬以外にも冷える時期は多いです。

天然素材が使われている足首ウォーマーなら、肌にチクチクすることもなく、真夏の極端に暑い時期を除けば春、秋、冬と長い期間着用することができますよ。

冷え性に効く足のツボを刺激して足の冷えを改善

冷え性改善に効くツボはいろいろありますが、ここでは足にあるツボを紹介します。人それぞれツボの位置は微妙に違うので、ここで紹介したツボの周りを押してみて自分のツボを探してみてください。

押すと心地よさと痛みが同時にくる場所がジャストポイントです。

●三陰交(さんいんこう)
内くるぶしから親指を除く指3〜4本の高さのところです。冷え性のほかに、生理不順にも効果があります。親指をツボに当て、ほかの指はスネをつかんで安定させ、深いところまでギューッと押し込んでいき、5秒ほど押して緩めます。

●湧泉(ゆうせん)
足の裏の土踏まずからやや指寄りで、指を曲げた時にできるくぼみの中にあるツボです。足の冷え性やむくみなど全身の血液の循環不良に効果があります。親指をツボに当て、痛くなるまで押しつづけます。 あるいは、ゴルフボールを床に置いて、足で踏んで転がすようにすると簡単にツボを刺激できます。

●気端(きたん)
足指の先端で両足全部で10個です。足先の冷えの解消に効果のあるツボです。手指先でつまんで揉みます。

●行間(こうかん)
足の第1趾と第2趾の間で、指の付け根部分です。肝経の冷えに関係している部分です。
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