コーヒーが身体を冷やす理由|コーヒーと冷え性の関係は?

コーヒーと冷え性の関係は?

東洋医学では南方産の食べ物は体を冷やす作用があるといわれています。コーヒーは南の地方でとれるものなので体を冷やす飲み物ということになります。

一方、コーヒーには体を温め血圧を上げる働きや利尿作用があることから、冷え性・低血圧・むくみ等の症状がある人にコーヒーはおススメだという情報もあります。

また、コーヒーのカフェインには、心臓の働きを良くし毛細血管を広げ血液の循環を良くする働きがあるといわれ、冷え性の人がコーヒーを飲むと症状が改善することがある、末端の毛細血管まで広げる作用があるため、高血圧の人には血圧を下げるように作用するという情報もあります。

さらに、ネットで調べてみると「コーヒー摂取と冷えに相関なし」という研究結果(2013年9月)もありました。

このように、冷え性とコーヒーの関係について調べてみると、全く正反対の情報が見つかります。冷え性でコーヒー好きの人にとっては大問題ですね。

体を温めるタンポポコーヒー

タンポポコーヒーとは、名前の通りタンポポの根でつくられた飲み物のことです。コーヒーとはいうもののコーヒー豆は含まれません。味・香りもコーヒーに似ているということです。

タンポポ茶とも呼ばれ、サンザシ、黒大豆、小豆などがプラスされている商品もあります。

タンポポコーヒーの効能で、注目したいのは体を温める作用があるということ。他にも、利尿作用でむくみや便秘の改善に役立つ、胃病全般に効果があるなどの効果も知られています。

ノンカフェインなので子供やコーヒーのカフェインなどを摂取することができない妊婦さんでも飲めます。

妊娠中に不足しがちになるビタミン・ミネラル・鉄分・カリウムなどが豊富、母乳の出をよくしたり母乳の質をよくする効果もあることから妊娠中の女性に良い飲み物としても知られています。

ちなみに、冷え性改善には身体を温める食べ物を摂るのがオススメですが、毎日続けるのは、むずかしいもの。簡単に摂ることができるサプリメントでサポートしていくのもよいかもしれません。
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